みなさん、こんにちは。
章-SHO-です。
今日はセッションのお話。
私のお客様は、いつも周りの方のために
一生懸命頑張られている方が多いです。
そんな人ほど、他人を優先しがちで、
自分を出せてないんですね。
その事に気付けていない方もたくさんいらっしゃいます。
私もそうでした。
こうしなければならない、仕事だから、
人に優しくしないといけない、
ワガママを言ってはいけない、
自分のしたいことは後回し、
等々凝り固まった
『こうでなければならない』
に縛られていました。
だからお気持ちよく分かります。
そういう方は、人一倍頑張っているのに、
自己肯定感が低かったり、
不安があったり、
不満があったりします。
そして優しいからそれも言えない。
そんな時にまずお話するのは、
基準は誰ですか？ということ。
基準はあなた自身であるはずなのに、
他人基準なんです。
他人を満足させるために他人を優先しているから、
振り回されて、疲弊する。
そこから抜け出すためにはどうしたらよいか。
心の声を聞きましょう、と伝えています。
今何がしたい？何が食べたい？
という小さいことから始めて、自分の望みを叶えてあげましょう、と。
毎日少しずつ、自分と会話していると、だんだん大きな声で教えてくれます。
焼き肉食べたい！とか、今日はもう寝たい！とか笑
心の声を大きくするには、望みを叶えて自分を満足させることが絶対です。
そのためには、ルールや他人に縛られず、自由でいること。
子供や猫のように自由な望みを持っていいんです。
そうすると、自信もつくし、自己肯定感もあがります。
どうも自信ないな～という方はセッションでお話しましょう。
あなたを助けてくれる繋がるブレスレットも受付中です。
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
章-SHO-
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